费恩·科顿透露，她每周都去接受心理治疗，因为她“陷入了自我厌恶”。

费恩·科顿透露，她每周都会参加心理治疗，因为她“陷入了自我厌恶”和“自责”。

43岁的她在最新一期“快乐的地方”播客中录制了一系列关于心理治疗和心理健康的视频片段，希望能帮助人们在“预约治疗”时迈出第一步。在介绍这一集的时候，菲恩说她每周都会参加，并补充说：“这是我绝对不想错过的，实际上我不想错过。

“这对我的帮助是不可逾越的，这很难解释。它对我有帮助的原因是，过去的事情仍然困扰着我，我需要不断寻找工具来平静下来。这对我来说是一个大问题，我认为我们都会陷入小循环和习惯，我的习惯是对自己非常可怕。

“我可以在内心对自己很混蛋，斥责自己，陷入自我厌恶。其中一些与过去有关。”这位电视节目主持人还对听众说：“心理治疗帮助我避免陷入自我厌恶的漩涡。这对我帮助很大。我想说，它实际上改变了我的生活。”

菲恩敞开了接受治疗的心扉（图片来源：艾伦·查普曼/戴夫·贝内特/盖蒂图片社)

这是在她与杰西·伍德分手后发生的（图片:WireImage)

此前，菲恩在与杰西·伍德分手后，公开表示要拥抱她的“新时代”生活。去年12月，这位明星在社交媒体上分享了她和杰西在结婚10年后分居的令人震惊的消息。

菲恩和杰西有两个孩子，11岁的儿子雷克斯和8岁的女儿霍妮。菲恩在接受健康品牌Ancient + Brave的采访时说：“我对接下来的事情感到非常兴奋。”她的热门播客《快乐的地方》与该品牌合作。

谈到她的“新时代”，菲恩说：“我的孩子们都长大了，我觉得我进入了一个新时代。就像散步这样简单的事情——如果我在连续录音，或者我在写作截止日期前，如果我能在一天中的某个时候花一个小时散步，听一些非常美妙的音乐，这让我感到非常开心。”

这位电台DJ兼播客主持人继续说道：“这通常足以让我在某种程度上重置。我现在要做的就是说“不”，我需要安排一点乐趣，放松一点。这对我来说是一种平衡，因为对我来说，一切都是一个时间表的平衡已经向另一个方向倾斜。和我爱的人一起度过快乐的时光是我真正想要回来的事情，感觉很好。”

在TikTok、Snapchat、Instagram、Twitter、Facebook、YouTube和Threads上关注镜像名人。