如果美国宇航局的宇航员在太空中不做一件事，他们将面临可怕的后果

美国宇航局宇航员布奇·威尔默和苏尼·威廉姆斯离开地球已经七个月了。两人登上了波音公司“星际客机”的首次载人飞行，预计只会在太空停留8天。但是，由于一系列问题，包括星际客机的燃油泄漏，他们的短途旅行意外地延长了。

去年9月，国际空间站裁定飞船不能安全将宇航员带回家园，这意味着它在没有宇航员的情况下离开了国际空间站。由于原定于2月份的下一批宇航员接管国际空间站的工作推迟，布奇和苏尼至少还要再等两个月才能返回地球。到目前为止，他们已经错过了大选（尽管他们可以从太空投票），感恩节和圣诞节。

在最近的一次新闻发布会上，两人一直保持着高昂的情绪，并表示他们并不“觉得自己像被抛弃的人”，他们必须在回来之前“把事情做完”。然而，一位太空专家警告说，如果他们不做一件具体的事情，他们回家后可能会受到可怕的打击……

科斯蒂·林赛（Kirsty Lindsay）是诺森比亚大学（Northumbria University）的研究生研究员，她在欧洲航天局（European Space Agency）工作了两年，从事人类太空飞行项目。她目前的研究是如何保持宇航员的健康，并将这些见解应用于地球上的临床护理。在接受《镜报》独家采访时，科斯蒂警告说，长时间在太空中会对身体造成严重破坏。

她解释说：“在失重状态下漂浮意味着我们不需要使用肌肉或骨骼，从而使它们逐渐变弱。”“除了肌肉和骨量的减少，整体健康状况也会下降，血容量也会下降。”

当然，这对宇航员来说不是问题，因为他们在太空中会有“适应”。这位专家补充说：“然而，当宇航员回到地球时，重力又开始把他们往下拉，这就会造成问题。”“低血容量会导致头晕和昏厥，女性宇航员在返回后的头几天尤其危险。”

一旦回到地球，像布奇和苏尼这样的宇航员将有一段时间的“恢复锻炼和训练”。这通常会持续45天左右。为了保持“强壮和健康”，这对情侣将参加“在高级抗阻运动设备（Advanced resistance exercise Device，简称ARED）上进行抗阻训练的日常锻炼，以及在自行车测力仪和跑步机上进行心血管锻炼”。

科斯蒂说：“这些锻炼几乎每天都要进行。”“宇航员在地球上有一个医疗团队监视他们，包括飞行外科医生、护士和运动专家。”

当然，宇航员在太空中也需要每天进行锻炼，在高级抗阻运动设备（Advanced resistance exercise Device，简称ARED）上进行抗阻训练，在自行车测力仪和跑步机上进行心血管锻炼。科斯蒂补充说：“宇航员在地球上有一个医疗小组，包括飞行外科医生、护士和运动专家。”

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