工作人员敦促“停止”日常习惯，否则将面临高血压的风险

如果你工作的地方经常站着，尤其是一整天，你可能会在不知情的情况下损害你的健康。最近的研究表明，如果你这样做，你会迫使心脏泵出更多的血来维持血液流动。

一项新的研究表明，这对血压有负面影响，通过对芬兰退休与老龄化研究（FIREA）的试验参与者进行24小时监测，这一点得到了证实。科学家们分析了156名年龄在60岁至64岁之间的员工的血压监测结果，发现久坐不动的员工（比如在工作时间坐着、很少运动）的舒张压较好。

此外，在工作时间体力活动较多的工人的舒张压（血压）更差。这些发现表明，与工作相关的体力活动（如站立、行走或体力劳动）可能与压力或紧张增加有关，对血压有负面影响。

如果你担心，就去看全科医生（图片:盖蒂)

这意味着当我们在工作时，或者只是在家里或城市里闲逛时，我们需要确保我们花时间不仅要确保我们保持活跃，而且我们也要休息，不要让自己过度紧张，以降低患高血压的风险。

你有高血压吗？

事实上，在每年的这个时候，我们中的许多人可能会患上流感、感冒或诺如病毒。但如果你已经患有高血压，关键是要避免服用某些药物。

据透露，患有高血压和糖尿病的人被建议避免使用某些减充血剂。与此同时，英国国家医疗服务体系警告人们不要使用这些药物，因为它们会导致一系列问题。

减充血剂也用于治疗花粉热，它的作用是减少鼻子血管的肿胀，从而打开气道。这些药物通常可以在没有处方的情况下在药店的柜台上购买。

谁不能服用减充血剂？

糖尿病患者也要小心（图片:盖蒂)

许多人可以安全地使用减充血剂，但它们并不适合所有人，英国国家医疗服务体系（NHS）警告说：“在没有征求药剂师或全科医生建议的情况下，以下人群不应使用减充血剂。”这包括:

高血压患者

糖尿病患者，服用其他药物的人，甲状腺功能亢进的人，肝脏，肾脏，心脏或循环系统有问题的人，前列腺肥大的人，青光眼血压升高的人

他们还警告说，“不要给6岁以下的儿童服用”。如果你给6到11岁的孩子服用该药，他们“服用时间不应超过5天”，你应该向药剂师征求意见。如果你怀孕了，“你只应该在医疗专业人员的指导下使用它们”。