英国广播公司的盖辛·琼斯在谈到健康诊断时承认“我觉得自己没受过教育”

BBC早间直播的格辛·琼斯公开表示，他对自己最近的健康诊断缺乏意识。

在周四的节目中，联合主持人萨拉·戴维斯向观众强调，超过五分之二的英国人正在与高胆固醇作斗争。

然后她直截了当地对格辛说：“包括你！”对此，他承认：“是的，没错。我最近被诊断出来了。我们知道它将来会导致心脏病和中风。”

他表达了自己的担忧，他说：“这是你必须认真对待的事情。我有太多问题了！我觉得自己真的没受过教育。”

据Surrey Live报道，为了更深入的研究，Gethin与专家一起录制了一段关于胆固醇的内部影响和降低胆固醇的方法的录音。

英国广播公司的盖辛·琼斯在谈到健康诊断时承认“我觉得自己没受过教育”

英国广播公司（BBC）的观众都知道，盖辛对自己的高胆固醇水平感到惊讶，尽管他认为自己过着健康的生活方式，包括定期锻炼、良好的饮食习惯和适度饮酒。

他透露：“实际上，是我姐姐首先让我去做胆固醇测试的。听到它很高，我很惊讶。

“我是一个很重视自己健康的人，我想更好地了解为什么我的胆固醇很高，并学习如何控制它。”

在与彼得·彭森教授的谈话中，格辛了解到一个基本事实：大多数胆固醇是体内产生的，而不是从饮食中获得的。教授安慰他说：“它不是来自我们的饮食。如果你不能通过饮食和生活方式将胆固醇降至最佳水平，这并不是失败。”

盖辛想进一步了解如何降低他的胆固醇（图片:英国广播公司)

格辛·琼斯（Gethin Jones）急于了解饮食的真相，最近向一位营养师寻求了专业知识，为这位BBC名人和观众提供了一些有启发性的建议。

在他们的聊天中，这位营养顾问向BBC主持人提供了一条至宝：“并非所有超加工食品都对我们有害。在这种情况下，它们确实有助于降低胆固醇。然而，它们是否真的能降低患心脏病的风险还没有定论。”

这位饮食专家建议，如果盖辛调整一下他的饮食习惯，并在三个月后做一次血液检查，如果他也改变生活的其他方面，他的胆固醇水平可能会有相当显著的下降。

这位《早间直播》的明星学会了在饮食中更换某些食物（图片:英国广播公司)

在节目结束时，格辛告诉莎拉，他从对健康饮食的深入研究中获得了宝贵的见解，并透露了他一路以来的一个令人大开眼界的发现。

他真诚地说：“我希望这对有同样处境的人有用。就是那些小事，你知道的。以米饭和意大利面为例，我过去常吃白米，认为它的饱和脂肪含量比糙米低。

“但是，你看看纤维，它的含量几乎是黑面面或糙米的三到四倍。我将尝试做出这些小小的改变，希望能降低我的胆固醇。”

英国广播公司1台的《早间直播》将于工作日上午9:30继续播出。