“我去了一个神奇的热带天堂，但一杯酒就把我困在了床上。”

像许多住在英国的人一样，我试图用一个星期的时间来逃避冬季忧郁，寻找一些天然维生素d。印度尼西亚的巴厘岛是一个受人喜爱的旅游目的地，因为它温暖的气候和负担得起的价格，尽管从英国飞来的航班很长，但它确实是一个难得的地方，你可以放松和关闭。

拥有无尽的沙滩，完美的波浪和清澈的海水，巴厘岛是一个与众不同的旅游目的地。然而，一个错误的举动可能会让你躺在床上打点滴——我很快就明白了。我一直认为自己是一个用心的旅行者，无论是避开不安全的食物，用瓶装水刷牙，还是在有问题的场所不喝酒。每个人在国外都有自己的规则，但最重要的是，每个人都想避免在国外发生医疗紧急情况。

巴厘岛是一个令人惊叹的旅游胜地，但游客必须注意巴厘岛肚（图片:盖蒂)

巴厘岛有很棒的美食，有传统的菜式，如炒饭和牛肉人当；不漫不经心地放纵是很难的。在飞往登巴萨的航班上，我向我的伴侣讲解了“巴厘岛肚”（Bali Belly），这个词指的是在该国出现这种症状的游客的胃部不适。常见症状包括痉挛、恶心、腹胀、腹泻和食欲不振。

我列出了我们必须采取的预防措施，包括饭前洗手，不吃街头食品，只喝瓶装水，最重要的是，饮料中不加冰。他嘲笑我的严格规定，但我接着解释说，我已经看到这种胃病是多么迅速（多么容易）地渗透并毁掉一个假期。因为我以前住在澳大利亚，所以我经常去印度尼西亚，因为它离我很近。经过多年的多次旅行，我在无数场合目睹了朋友和家人患上巴厘岛肚腩。

“它在短短几分钟内从0到100”

然而，尽管我和我的伴侣分享了预防措施，在我们上个月旅行的24小时内，我开始感到不舒服。起初，我并没有意识到自己的病情有多严重，但在厕所里憋了两个小时，极度恶心之后，我才意识到自己患上了臭名昭著的巴厘岛肚。

人们可能会认为，在这种“bug”占据上风之前，会有警告信号；然而，在我的情况下，它在短短几分钟内从0到100。12个小时后，我的胃一直在测试我的极限，而且没有任何迹象表明恶心很快就会消失，我非常脱水，几乎站不起来。由于害怕昏倒，有人叫了一辆皮卡，当我坐在后面时，一个当地人开车把我送到岛上的医疗中心。中心设备齐全，一到就有医生看到了我，我开始静脉输液，里面装满了抗恶心的药物。

“事情很快就清楚了。”

在医院的病床上躺了三个小时后，医生给了我一包药品，然后我回到酒店好好休息了一下。然而，我不禁想知道到底是什么让我有了“巴厘岛肚”。我做错了什么？事实上，我的伴侣的病减轻了，这有点令人惊讶，因为我们吃了同样的食物和饮料。然而，早餐时我喝了水，而他没有。发生的事情很快就清楚了。我忽略了自己的规则，当我在早餐时点了水，女服务员拿出了一个没有打开的瓶子，旁边是一个装满冰的杯子。我不小心把瓶装水倒在被污染的冰块上，把它喝了。尽管我的假期开始时很混乱，但在接受静脉注射后的24小时内，我感觉像新生一样好，然后开始了生日庆祝活动。

巴厘岛是一个令人难以置信的度假胜地。这里有丰富的文化，有很多值得探索的地方。这绝对是一次难忘的旅行，这是一个友好的提醒，不要在旅行时放松警惕。要小心，即使它看起来很夸张，不管它有多热多湿，你都不需要在你的饮料里加冰。